PLAN ALIMENTICIO
S/. Consultar
Se te Brinda:
- Ficha de Seguimiento Mensual
El Cual Debes Llenar y así mismo Adjuntar 4 Fotos (de Frente, de Espaldas y de Costados). Con todos estos Datos se te elabora un Plan De 5 Comidas con Opciones, Que te ayudarán a lograr tu objetivo.
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ASESORIA INTEGRAL
S/. Consultar
Se te Brinda:
- Ficha de Seguimiento Mensual
- Plan Alimenticio
- Plan de Entrenamiento
- Asesoria 24/6 vía WhatsApp con el Cual seré tu entrenador Personal Virtual.
- Dscto en Complementos Deportivos (Suplementos, Anabólicos, Quemadores, etc).
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ASESORÍA EN CICLOS
S/. Consultar
Se te Brinda:
- Ficha de Seguimiento Mensual
- Plan Alimenticio
- Planificación en Uso y Dosificación de Fármacos, Durante el tiempo de duración del Ciclo).
- Resolucion de Dudas vía WhatsApp
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PREPARACIÓN PARA COMPETENCIAS
S/. Consultar
Se te Brinda:
- Ficha de Seguimiento Mensual
- Plan Alimenticio
- Plan de Entrenamiento
- Asesoria 24/6 vía WhatsApp con el Cual seré tu entrenador Personal Virtual.
- Dscto en Complementos Deportivos (Suplementos, Anabólicos, Quemadores, etc).
- Formaras Parte del Team Iron
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ADAPTACIÓN
S/. Consultar
- Lunes - Piernas y abdominales.
- Martes - Pecho y tríceps.
- Miércoles - Descanso o actividad ligera (como caminar o yoga).
- Jueves - Espalda y bíceps.
- Viernes - Hombros y abdominales.
- Sábado y domingo – Descanso.
INTENSIFICACIÓN
S/. Consultar
- Lunes – Piernas.
- Martes - Pecho y bíceps.
- Miércoles - Espalda y abdominales.
- Jueves - Hombros y tríceps.
- Viernes - Piernas y abdominales.
- Sábado y domingo – Descanso.
DEFINICIÓN Y RESISTENCIA
S/. Consultar
- Lunes - Full cuerpo (circuito de fuerza).
- Martes - Piernas y cardio.
- Miércoles - Pecho y abdominales.
- Jueves - Espalda y cardio.
- Viernes - Hombros y brazos.
- Sábado - Cardio y abdominales.
- Domingo – Descanso.